Gruppenkurs Online
Emotionen – Klarheit und Selbstführung durch emotionale Intelligenz
Für Menschen mit Verantwortung, die bereit sind, sich selbst neu zu begegnen.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen.
Vertiefter Einblick in die Arbeit mit Emotionen – auf 4 Ebenen
In diesem Kurs arbeiten wir nicht nur auf kognitiver Ebene, sondern ganzheitlich. Emotionen sind mehrdimensional – deshalb begegnen wir ihnen auf vier Ebenen:
Kognitiv
Verstehen, einordnen, benennen: Du erkennst Muster und Zusammenhänge im Denken.
Emotional
Fühlen, zulassen, regulieren: Du lernst, Emotionen zu halten und ihnen Raum zu geben.
Körperlich
Spüren, wahrnehmen, entspannen: Du baust die Verbindung zu deinem Körper wieder auf.
Energetisch
Energetisch – Lösen, fließen lassen, integrieren: Blockierte Energie darf in Bewegung kommen.
Dieser Kurs hilft dir, emotional klarer, stabiler und selbstsicherer zu werden – und genau das in kurzer, umsetzbarer Form.
Du bekommst
6 kompakte Videos (je 15 Minuten), die dich Schritt für Schritt begleiten
Freiwillige Übungen für tiefe Selbstreflexion
Eine Woche persönliche Unterstützung – stelle mir deine Fragen per Telegram
Zwei sanfte Meditationen, um die Welt der Energie kennenzulernen und selbst damit zu arbeiten
Was dich erwartet:
Dich selbst besser verstehen
Du erkennst deine emotionalen Muster und verstehst, warum dich bestimmte Situationen besonders herausfordern.Mit Stress besser umgehen
Du lernst einfache Techniken, um in belastenden Momenten ruhiger zu bleiben und nicht automatisch zu reagieren.Klarer und wertschätzender kommunizieren
Du verbesserst deine Kommunikation – im Beruf wie im privaten Umfeld – und kannst dich besser ausdrücken, ohne dich zu verbiegen.Innere Stabilität aufbauen
Du stärkst deine innere Widerstandskraft und gehst gelassener mit Druck, Konflikten und Veränderungen um.
Kursdetails:
- Dauer: 6 Tage (1 Video am Tag)
Format: Videos
- Investition: 99 Euro
Anmeldung: info@seelenkraftcoaching.com