Gruppenkurs Online
Emotionen – Klarheit und Selbstführung durch emotionale Intelligenz
Für Menschen mit Verantwortung, die bereit sind, sich selbst neu zu begegnen.
In diesem Gruppenkurs lernen Sie, Ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen.
Vertiefter Einblick in die Arbeit mit Emotionen – auf 4 Ebenen
In diesem Kurs arbeiten wir nicht nur auf kognitiver Ebene, sondern ganzheitlich. Emotionen sind mehrdimensional – deshalb begegnen wir ihnen auf vier Ebenen:
Kognitiv
Verstehen, einordnen, benennen: Du erkennst Muster und Zusammenhänge im Denken.
Emotional
Fühlen, zulassen, regulieren: Du lernst, Emotionen zu halten und ihnen Raum zu geben.
Körperlich
Spüren, wahrnehmen, entspannen: Du baust die Verbindung zu deinem Körper wieder auf.
Energetisch
Energetisch – Lösen, fließen lassen, integrieren: Blockierte Energie darf in Bewegung kommen.
Diese Ebenen ergänzen sich und ermöglichen eine nachhaltige emotionale Transformation, die im Alltag spürbar wird – beruflich wie privat.
Du bekommst
- 6 Zoom Treffs á 90 Minuten in einer Gruppe von max. 10 Personen
- Freiwillige Nachbereitung zur tieferen Selbstreflexion
- Messenger Gruppe zum Austausch mit Gleichgesinnten aus dem Kurs
- Meine persönliche Begleitung eurer Fragen in der Messenger Gruppe
- Eine Meditation als Abschluss jeder Stunde, damit du dich mit der Welt der Energie vertraut machst und selbst arbeiten lernst
Was dich erwartet:
Selbstreflexion: Erkennen und Verstehen eigener emotionaler Muster.
Emotionale Regulation: Techniken zur bewussten Steuerung von Emotionen in stressigen Situationen.
Kommunikation: Verbesserung der empathischen Kommunikation im beruflichen und privaten Kontext.
Resilienz: Stärkung der inneren Widerstandskraft gegenüber äußeren Belastungen.
Kursdetails:
- Dauer: 6 Wochen, wöchentliche Sitzungen à 90 Minuten.
Format: Online via Zoom, mit Aufzeichnungen für die Nachbereitung.
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen für einen intensiven Austausch.
Investition: 1.200 Euro (inkl. Materialien und individueller Betreuung).
Starttermin: 15. Juni 2025
Anmeldung: info@seelenkraftcoaching.com